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投稿者プロフィール

吉冨 信長よしとみのぶなが
1977年生まれ
(株)コミディア代表取締役
栄養カウンセラー、分子栄養学セミナー講師、日本脂質栄養学会会員、日本微量元素学会会員
吉冨 信長一覧
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- 2023/11/17
- がん
ストレスとがんの関係
ストレスは体にとって非常に猛毒です。 もちろん現代人には逃れられないものではありますが、できるだけ軽減していくことが重要です。 今回は、ストレスとがんの関係についてお話ししていきましょう。 ストレスは猛毒!… -
ダイエットにタンパク質は必要?無理せず健康的に痩せるダイエットを!
「実は、ダイエット中こそ、タンパク質をしっかり摂ったほうが良い」と聞いたことがある方も多いでしょう。しかし、こんな疑問がわいてきませんか? 「どうしてタンパク質が重要なの?」「どれくらい… -
ダイエットビフォーアフター!20キロ痩せたときの見た目&身体の変化
「痩せ型だったのに、どんどん体重が増えてきた…」「疲れや落ち込みは体が重くなったせい?」「健康的にきれいになりたい!変わりたい!」 ダイエットに悩まれている方は非常に多くいらっしゃいます。今回は私が20… -
ダイエット中のパンはNG?ダイエット中でもパンが食べたい!とお悩みの方へ
「なんでパンは太ると言われているの?」「どうしても食べたいときはどんなパンがおすすめ?」 わかっているけど、やめられない!ダイエッターだけどパンを愛してやまないあなたへ。この記事では、パンが太りやすいと… -
ダイエット中の夜ご飯のメニューが決まらないあなたへ!ダイエット中の簡単レシピやポイント紹介
「ダイエット中でもお夕飯はお腹いっぱい食べたい!」 「仕事で夜ご飯がどうしても遅い時間帯になってしまうけど、大丈夫?」 「ダイエット中の夜ご飯が決まらない!簡単なレシピはないかなあ?」 ダイエット中のよくあ… -
ダイエット中は便秘になりやすい?便秘解消&ダイエットにおすすめの食べ物
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ダイエット中の朝食は重要!ダイエット中の朝ごはんにオススメ簡単メニュー
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テレビで話題の希少糖「アルロース」は安全ですか?
最近、希少糖アルロースがテレビで特集されたらしく、「夢の太らない糖アルロース!しかも太らないどころか、摂取すると痩せる!」という感じで、視聴者を釘付けにしたらしいです。 これは、2023/6/20(火)に日テレの番組「… -
ダイエット中でもおやつを食べてOK!間食にオススメのコンビニおやつ&ダイエットおやつレシピ
ダイエット中に間食やおやつは大丈夫? 「ダイエット中でも間食やおやつが食べたい」 「小腹が空いたとき、どうすればいいの?」 ダイエット中につきものの「おやつ」の悩み。 ダイエット… -
ダイエット中のランチはどうする?コンビニの活用法・お弁当作りのポイントを紹介
悩みが多いダイエット中のランチ 「ダイエット中だけど、ランチは外食が多くなってしまう・・・」 「ダイエット中のお弁当は、何を作ればいいの?」 そんなダイエット中のお悩みはありませんか?忙しい現代の女性にとっ… -
- 2023/6/9
- ダイエット
プロテインダイエットは一日に何回?正しい方法でダイエットを成功させよう!
食事制限や運動でダイエットしたい!と思っても、家事・育児や仕事に追われ中々時間を取れない現代女性も多いのではないでしょうか。しかし、プロテインを活用したダイエットは、忙しい方でも気軽にはじめられます。 「プロテイン… -
まずは一週間!続けられるダイエットの食事メニューと意識したい食材選び
ダイエットは、厳しい食事制限や運動がつきもの。甘いものを我慢したり、手間のかかる料理を作る必要があったりと、なかなか続けられない…とお悩みではありませんか? でも、実はそこまで楽しく、気軽に挑戦できる方法もあるんで…